Thailand menawarkan retret kesehatan untuk setiap anggaran dan intensitas.
Retret kesehatan mewah ($500–$1,500/hari): - Chiva-Som (Hua Hin) — resor kesehatan pelopor di Thailand, beroperasi selama ~30 tahun, program yang dipimpin medis - Kamalaya (Koh Samui) — kesehatan holistik dengan biksu, naturopati, dan pemandangan Teluk yang menakjubkan - Amanpuri / Six Senses — hotel mewah dengan program kesehatan yang kuat sebagai tambahan
Retret menengah ($150–$400/hari): - The Sanctuary Thailand (Koh Phangan) — retret detoksifikasi dan yoga yang telah lama berdiri - Samahita Retreat (Koh Samui) — fokus pada yoga + ayurveda - Wonderland Healing Center (Koh Phangan) — spesialisasi puasa dan detoks
Detoks / puasa: Beberapa program berbasis Koh Phangan menawarkan puasa air + hidroterapi koloni. Kualitas bervariasi — teliti penyedia dengan cermat.
Meditasi Vipassana (sering gratis atau hanya dengan sumbangan): Wat Suan Mokkh dekat Surat Thani menjalankan retret sunyi selama 10 hari — ketat, monastik, dan menuntut.
Bulan terbaik: November–April. Hindari Mei–Oktober jika ke Koh Phangan/Samui (lebih banyak hujan) tetapi Khao Lak / Hua Hin masih beroperasi.