Verified Thai
general

Apa yang harus saya bawa untuk perjalanan Muay Thai atau yoga ke Thailand?

Thailand panas dan lembap sepanjang tahun. Bawa pakaian olahraga yang bisa menyerap keringat, sandal, botol air yang dapat digunakan kembali, krim pelindung matahari, dan perlengkapan pertolongan pertama dasar. Perlengkapan seperti sarung tangan, matras, dan rashguard lebih murah dibeli di lokal daripada dibawa dari rumah.

Pakaian (bawa sedikit — cuci setiap hari): - 3–5 celana pendek/legging olahraga yang cepat kering - 5–7 kaos olahraga yang bisa bernapas (katun cepat lembab di kelembapan) - 1–2 set pakaian "keluar" (sopan di pura) - Sandal atau flip-flop + 1 pasang sepatu olahraga - Jaket hujan ringan (Mei–Oktober)

Perlengkapan (beli lokal — lebih murah): - Sarung tangan Muay Thai: ฿1,200–฿2,500 di Thailand dibandingkan $50–$120 di luar negeri - Pembalut tangan: ฿200/pasang, bawa 2–3 pasang - Matras yoga: ฿800–฿1,500 di lokal (atau sewa di studio seharga ฿50/hari) - Rashguard: ฿500–฿1,500 - Merek terkenal (Fairtex, Twins): harga sama, pilihan lebih baik daripada di luar negeri

Kesehatan: - Pengusir nyamuk dengan kandungan DEET 30%+ - Krim pelindung matahari dengan SPF tinggi (50+ — mahal di Thailand) - Kotak pertolongan pertama dasar: plester lecet, antiseptik, ibuprofen - Probiotik untuk penyesuaian perut minggu pertama - Krim pelindung matahari yang aman untuk terumbu karang saat menyelam (wajib di banyak taman laut)

Teknologi: - Adaptor universal (colokan Thailand menerima colokan 2-pin AS + 2-pin UE, tetapi tidak untuk UK) - Pengisi daya portabel - Kotak ponsel tahan air untuk pantai/menyelam

Jangan bawa: - Pakaian berat (Anda akan berkeringat) - Suplemen berlebihan (apotik Thailand memiliki semua yang dibutuhkan) - Perhiasan mahal (risiko pencurian di pantai)

Pelancong Korea — apotik Thailand tidak menjual obat bebas Korea (merek 지사제, 진통제 yang Anda kenal). Bawa kotak kecil.