옷 (가볍게 챙기세요 — 매일 세탁): - 3–5개의 빠르게 건조되는 운동 반바지/레깅스 - 5–7개의 통기성 좋은 운동 티셔츠 (면은 습기에 취약합니다) - 1–2세트의 외출용 옷 (사원에서는 단정해야 함) - 샌들이나 플립플랍 + 운동화 1켤레 - 가벼운 비옷 (5월~10월)
장비 (현지에서 구매 — 더 저렴함): - 무에타이 장갑: 태국에서 ฿1,200–฿2,500 vs 해외에서 $50–$120 - 손 보호대: ฿200/짝, 2–3짝 챙기세요 - 요가 매트: 현지에서 ฿800–฿1,500 (또는 스튜디오에서 ฿50/일에 임대 가능) - 래쉬가드: ฿500–฿1,500 - 브랜드명 (Fairtex, Twins): 해외보다 같은 가격에 더 나은 선택
건강: - 30% 이상의 DEET 함유된 모기 기피제 - 고SPF 선크림 (50 이상 — 태국에서 비쌈) - 기본 응급처치 키트: 물집 패치, 방부제, 이부프로펜 - 첫 주 위장 조절을 위한 프로바이오틱스 - 다이빙을 위한 산호초 안전 선크림 (많은 해양 공원에서 필수)
기술: - 유니버설 어댑터 (태국 플러그는 미국 2핀 + EU 2핀을 수용하지만, 영국 2핀은 불가) - 휴대용 충전기 - 해변/다이빙용 방수 전화 케이스
챙기지 말 것: - 두꺼운 옷 (땀으로 흠뻑 젖을 거예요) - 과도한 보충제 (태국 약국에는 모든 것이 있습니다) - 비싼 보석 (해변에서 도난 위험)
한국 여행자 — 태국 약국에는 한국 OTC 약품 (지사제, 진통제 등)에 해당하는 제품이 없습니다. 작은 키트를 가져오세요.