Mít ước "trại chiến đấu" khiến nhiều du khách lo lắng, nhưng thực tế là hơn 70% du khách nước ngoài đến hầu hết các trại là người mới bắt đầu. Các trại kiếm phần lớn doanh thu từ du khách, vì vậy họ thiết kế các chương trình để dễ tiếp cận.
Một ngày điển hình của người mới bắt đầu: buổi sáng (90 phút, kỹ thuật + đệm nhẹ), nghỉ, buổi chiều tùy chọn (90 phút, thể lực + đấu tập nhẹ tùy chọn). Bạn sẽ KHÔNG bị ép vào việc đấu tập căng thẳng.
Hãy chuẩn bị tinh thần cho cơn đau trong 3–4 ngày đầu. Nhiều người mới bắt đầu đã tập luyện quá nhiều trong ngày đầu và bỏ cuộc. Hãy bắt đầu với một buổi mỗi ngày trong tuần đầu tiên.
Tìm những trại được đánh dấu "thân thiện với người mới" trong danh bạ của chúng tôi — những trại này có chương trình rõ ràng cho người mới, hướng dẫn bằng tiếng Anh dễ hiểu, và người hướng dẫn có kinh nghiệm làm việc với học viên mới.