关于“战斗营”的神话让许多游客感到害怕，但事实上，超过70%的外国游客在大多数训练营中都是初学者。训练营的主要收入来自游客，因此他们将课程设置得更加易于入门。
一个典型的初学者日程：早晨课程（90分钟，技术+轻量训练），休息，下午可选课程（90分钟，体能训练+可选轻量斗技）。你不会被强迫参加高强度的斗技。
预计在头3-4天会感到肌肉酸痛。许多初学者在第一天过度训练并退出。第一周每天只参加一节课。
在我们的目录中寻找标有“初学者友好”的训练营 — 这些营地有明确的初学者课程、清晰的英语指导和经过培训能够与新学员合作的训练伙伴。