大多数养生旅行者从素万那普机场（BKK）或廊曼机场（DMK）搭乘国内航班。
曼谷 → 普吉岛 (HKT): - 航班：80分钟，฿1,500–฿3,000 (泰国亚航、诺克航空、曼谷航空) - 巴士：12小时过夜，฿800–฿1,200 - 最佳选择：泰拳训练营、潜水、海滩养生
曼谷 → 清迈 (CNX): - 航班：75分钟，฿1,000–฿2,500 - 过夜火车：12小时，฿400–฿1,200（推荐一等卧铺） - 巴士：9小时，฿600–฿900 - 最佳选择：长住瑜伽、烹饪课程、慢旅行
曼谷 → 苏梅岛 (USM): - 曼谷航空的直飞航班：70分钟，฿3,500–฿6,000（垄断航线 — 价格昂贵） - 更便宜的选择：BKK → 苏拉特塔尼（฿1,500），然后乘渡轮到苏梅岛（฿200，1.5小时） - 最佳选择：奢华养生静修、Kamalaya、Six Senses
曼谷 → 芭提雅 / 华欣: - 巴士 / 货车：2–3小时，฿250–฿400 - 没有国内航班 — 太近了
提示: - 最好提前2–4周预订国内航班以获得最佳价格 - 廊曼机场（DMK）主要处理大部分廉价航空公司 — 与BKK是不同机场，换乘时请留出2小时 - 素万那普机场（BKK）设有机场快线（฿45）和出租车/Grab选项前往市区