태국은 다양한 예산과 강도로 웰니스 리트리트를 제공합니다.
럭셔리 의료 웰니스 ($500–$1,500/일): - Chiva-Som (후아힌) — 태국 최초의 건강 리조트, 운영 30년, 의료 중심 프로그램 - Kamalaya (코사무이) — 승려, 자연 요법사와 함께하는 홀리스틱 웰니스 및 아름다운 만 전망 - Amanpuri / Six Senses — 웰니스 프로그램을 지원하는 고급 호텔
중간 가격대 리트리트 ($150–$400/일): - The Sanctuary Thailand (코팡안) — 오랜 역사를 가진 디톡스 및 요가 리트리트 - Samahita Retreat (코사무이) — 요가 + 아유르베다 중심 - Wonderland Healing Center (코팡안) — 금식 및 디톡스 전문
디톡스 / 금식: 코팡안에서 여러 프로그램이 물 금식 + 대장 세척 요법을 제공합니다. 품질이 상이하므로 제공자를 신중하게 조사하세요.
비파사나 명상 (종종 무료 또는 기부만 가능): 수랏타니 근처의 Wat Suan Mokkh에서는 10일간의 침묵 리트리트를 운영합니다 — 엄격하고 수도원적인 요구가 있습니다.
최고의 방문 시기: 11월–4월. 코팡안/코사무이를 피하려면 5월–10월은 피하세요 (비가 많이 오지만 카오락 / 후아힌은 계속 운영됩니다).