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タイで瞑想リトリートはどこで行えますか?

主要なオプションとして、**Wat Suan Mokkh**(スラートターニー)、**Doi Suthep Monk Chat & Meditation**(チェンマイ)、**Wat Pah Nanachat**(ウボンラチャターニー)、**Vipassana Dhura**(バンコク)があります。

タイには、複数の仏教流派にわたって強力な瞑想の伝統があります。

Wat Suan Mokkh(スワンモク、スラートターニー)は、毎月1日から10日まで行われる有名な10日間の静寂な国際リトリートを運営しています。料金は無料(寄付ベース)。携帯電話の使用や会話は禁止されており、毎日のダンマトークがあります。肉体的に非常に要求されるプログラムで、午前4時から午後9時まで座っているか歩いている必要があります。国際的な参加者を歓迎しています。

Doi Suthep International Buddhism Center(チェンマイ)では、5日から21日間のリトリートを僧侶の規律の下で提供しています。寄付のみが受け入れられます。英語を話すインストラクターがいます。

Wat Pah Nanachat(ブンワイ、ウボンラチャターニー)は、アジャン・チャ森林伝統の国際僧院です。僧侶との日常生活が体験でき、申請が必要で、数週間の滞在が求められます。

Vipassana Dhura Meditation Center(バンコク)では、都市からアクセス可能な7日間のリトリートを運営しています。Wat Suan Mokkhよりは厳しくありませんが、意味のある体験です。

初心者向けで、僧院の環境が不安な方には、上記のヨガリトリートの多くに日常の瞑想が含まれています。10日間の静寂リトリートを試みる前に、まず3日間から始めてください。

持参するもの:ゆったりとした地味な服(僧院では白が推奨)、アクセサリーはなし、虫除けスプレー。

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